Как похудеть с яблочным уксусом?
Многие из нас слышали, что с помощью яблочного уксуса можно похудеть, и что в современной кулинарии существует множество простых рецептов. Ученые и диетологи уже давно доказали, что, если использовать яблочный уксус в пищу – помогает в борьбе с лишним весом. Но! Обязательно, при этом следует соблюдать рекомендации врачей. Яблоки являются одним из самых полезных продуктом для человека, они помогают выводить из нашего организма различные шлаки и, помимо этого, бороться с лишним весом. На сегодня огромным спросом пользуется яблочный уксус для похудения. Так давайте более подробно рассмотрим этот продукт, что входит в состав яблочного уксуса и как приготовить в домашних условиях.
В состав яблочного уксуса входит: сок, который получается в результате брожения яблок. Чтобы приготовить такой уксус, потребуется измельчить яблоки, которые затем заливаются водой, затем, добавляется сахар и начинается процесс брожения, в результате которого образуется уксусная кислота. По окончанию брожения, всю жидкость процеживают и разливают. Уксус яблочный, который используют для похудения, содержит много полезных для нас микроэлементов и компонентов: витамины А, В1, В2, В6, С, Е, натрий, кальций, кремний, магний, пектин, фосфор.
Как приготовить яблочный уксус в домашних условиях? Для этого возьмите один килограмм яблок, которые после измельчения заливаем 1,25л воды (воду предварительно разогреть до 70 градусов). Затем добавляется немного сахара (или мед). Для того, чтобы процесс брожения начался, добавьте в жидкость 20г ржаных сухарей или 10г дрожжей. В первые десять дней массу следует мешать раза три в день, держа ее при комнатной температуре.
Затем жидкость процеживается через марлю и наливаем в сосуд с широким горлышком и накрыть марлей. Сосуд поставить в теплое место. Процесс брожения завершится через один или два месяца. После этого, полученный уксус снова необходимо процедить, разлить по бутылкам и спрятать в холодильник. Таким образом, у вас получится уксус для похудения.
Примеры рецептов, с использованием яблочного уксуса:
Салат “Полянка”
Маринованные куриные грудки
Суп из чечевицы и чоризо